[メニュー]
5/30 4.1kmペース走
5/31 7.9kmペース走
6/1 800mインターバル×6セット(完全レスト90秒)
[コンディション]
★★★★★
[達成度]
90%
ハワイに来てまさかインターバルやるとは思ってなかった笑
今回、ランニングシューズを持ってきたのはあくまで体力維持のためだけど、今日のインターバルのおかげで更にしごけた感じ。それに毎回トップゴール！！だって、だってみんなおそぉぉーいだもん🤥🤔🤔🤔🤔
流石日本で厳しいメニューやってるせいなのかな？？やり始めた瞬間にHR200まで上げてるよね日本だと笑
参加者からはGood Run!とかStrong Run!と言われたwこれでも少し気抜いてしまったからなぁ…800mなら2分前半で攻めたいよね。上りがあったから少しペース落としてたからまだまだ甘えがあるな…
これりゃあ部屋戻ったら自衛隊式”反省“ですな。
[疲労度](TSS or rTSS)
120rTTS
