[メニュー]
1.TT40km
2.ラン7.5km 4:30/km
[コンディション]
★★★
[達成度]
45%
以前、長良川サービスセンターでトランジット練習して怪我して以来の練習。
横風が強すぎるからTTポジション取れずに4割の力で自転車乗って、続けてランに。
うーむ今の今までしっかり総合的な練習やらんかったからなんか不安になるなぁ…w
もっともっとロングやって耐性付ける練習優先にします。今更高強度練習やっても意味ないから。(疲れるだけや)
[疲労度](TSS or rTSS)
132TSS
