練習内容 自転車:472km 4351mUp 良かった点 ZRL final戦のTTT1位になり、APAC1位になったこと（2022ZRLヘルメットが貰える） WTRL検証プロセスを完了出来たこと（公式曰く、99.9%は終えれたらしい） これめっちゃめんどくさい。JADAの採血、尿検査並みに… こ…

[種目] TTT Rolling Highlands32km 260m Up（Lead in5.1km+3Lap8.9km） [リザルト] APAC PALTE Final 1位 43分34秒 1Lap 241w 2Lap 240w 3Lap 252w [コンディション]☆☆☆☆☆ TTTの難易度としては起伏が激しくてなかなかTTバイクでドラフティングが難しいコース…

2月中旬以降に再度肉離れ様の激痛に襲われ、なるべく安静（仕事以外はほぼ寝てた）にしていました。なので、今週になっていつも通りとは言えませんが毎日乗れることに感謝と感動を覚えています・・・w 練習内容 自転車:438km 3100mUp ランニング:20km 90mUp …