オーバートレーニング症候群についてメモがてらちょっとまとめてみましたので良かったらどうぞ。 そもそも、オーバートレーニング症候群とは 燃え尽き症候群 慢性疲労症候群 疲労骨折 の3つのことを言います。 燃え尽き症候群はレースや一定の目標に対して取…

今治から尾道まで走り切ったので、美味いもんを食べまして。 尾道で1泊して・・・ ホテルのサイクルラックはチームメンバーの自転車で埋まる。 総額いくらなんじゃろか。 朝練は寝坊しましたが森さんに連絡したら待っててくれていた・・・ ちょっとだけ早朝…