[メニュー] 1.HIIT 30−10 280w×15set 5分間完全レスト 2.30km維持走(40〜43km/h) インターバル・インテンシティ:94% [コンディション] ★★★[達成度] 70% HIITは目標パワー280wを達成出来たのは最初の2setだけ。思うに少し強度が強すぎるのかなと思う。そのま…