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リカバリー＆テンポ強度でお願いしますライド。
[コンディション]
★★★★
[達成度]
45％
昨日、
30km走して夜にイナーメオイル塗り塗りしましたが、筋肉痛が寝たら無くなるのは25歳までだなと実感した27歳男性。🥲
筋肉痛なので自転車乗れませんとは言えないので軽く乳酸抜きポイントで頑張ろうと思っている積極的なアタックは全てスルーしてここぞの坂ではダンシングして心拍数は少し上げるみたいなライド（練習強度ではないけど、ゆるぽたでもない・・・w）をしました。
さてさてカエルに行くまでが既にキツいwwただ、カエルまで行くと戻るのもキツい。つまり片道切符。。。（）
<今日の結末↓ もなんとなく予想してましたがここまで来たらいなべ周回して帰ろうじゃないかということでひたすら追いかける展開。
まぁそんなこんなでTOJいなべのKOMまで超絶絶妙な速度で上り回収を待っているもチームが来ないwww
あれ、俺待ち？？？でもここ降ったら上りだよな？とか思いつつ我儘は7歳までと母上に躾けられていたので惰性で下り梅林公園で回収・・・w
攣る手前の脚でいなべの激坂を上り・・・
フラフラしながらカエルまで
🚴♀️〜🚴♀️〜🚴♀️〜🚴♀️〜🚴♀️
カエルからはハンガーノック状態でほとんど記憶がないw
そして涼仙周回地点でとうとうガス欠。少し漕ぐだけで低血糖で頭が葡萄糖を欲する状態・・・。昔、周回した帰りにセブンがあったのを思い出し気力とここで倒れたら数日前に見た「てんかイタチのようにカラスに啄まれる事になる」と奮い立たせて涼仙の手前を極小低ワットでひたすら上る・・・
まるで亡骸が「俺の屍を越えてゆけと言わんばかりに」
そういえばその亡骸はカラスが片付けたのか無くなってました。更に、その近くにふきのとうがありましたが「あーこれはお供えの花に近いものを感じる」とゴーストが囁いたのでリアル道草は食わずにセブンへ直行しました。正直何か口に入れたかった。www
あれすね、パプアニューギニアの旧日本軍で終戦後10年？20年？戦闘態勢を取ってた人に近い？そんな偉大なことはしてないが。
左折しても続く上りに潰れそうになるもさっきのことを再度回想して、太ももを叩いて最後の一漕ぎ。
そしてもう惰性すらも出来ない中、ようやくセブンへ着。もう目の前に見える炭水化物すぐ食べたかったので・・・
肉まん、でかいおにぎり、蒙古タンメン、コーラ500mlを購入ww
こんだけ食っても多度大社辺りでまたお腹空いてきていたんで相当なハンガーノックだったようですw
重大インシデントとしてインシデント報告書書かないとダメかな笑
そして木曽三川の長良川渡る橋の大きな角でリム打ちして見事にクリティカルヒット。
気づいた時にはもう目の前で回避する時間すらなくそのまま行きパンク。フロントタイヤ去年交換したけど走りがマビックのチューブレスに比べると走りにくいのでよし交換しがてらマビックに戻そうってことでw諭吉さんが速攻で逃げていきました笑笑
途中、センガサイクルメンバーにも声かけられリム打ちでチューブレスなんでこのまま歩いて道の駅まで行きます〜と返事しながら2kmの行軍。ママチャリのおばちゃんにこれ見よがしにベル鳴らされ分かっとるわと思いながらひたすら歩きましたww
まぁでも楽しかったんで全て良しですね。。
で後リモートワーク始めましたじゃないですけど、、やっとついにようやくですがずいふとデビューします！！
タックスの83000円するスマートローラーを買います。
こんなやつ。↓FLUX S Smartって言うんですかね？どうせ20万するやつじゃないとあかんのやろーと思ってましたが性能差と仕組みの違いだけでそう変わらんのですね。別に2000wなんで出ないしそもそも斜度10％ですらヒィヒィ言ってるのに16％なんて言ったら死んでまう・・・突然ホワイトアウトしてそのままベッドインするやつ・・・。
塚さんがじゃあ俺と一緒に買うか！ずいふとデビュー割とかあるんかなと思いながら購入希望を伝えておきましたw
とりあえずこれで年間走行5000kmは達成できるかな？昨日下方修正しちゃいましたけど中間報告で上方修正できるぐらいに使い倒したい笑
タックスの卸問屋、明日から日直商会からガーミンジャパンに変わるんですね。と言うことはついにワイもガーミンデビュー？？w問屋変わるだけで性能とかはタックスですけど笑
[トレーニング量](TSS or rTSS)
162TSS
