練習内容 自転車:400km 3857mUp 良かった点 富士ヒルの疲労をなんとか1週間でケアできたこと いなべ周回 左回りで自己ベスト出せてること ”Raise Vo2max”プランを少しずつではあるが達成していること なんか知らんけど富士ヒル前よりも更に絞れてること なん…