脳筋氏曰く、「Ramp testはウォーミングアップです」と… 徐々に出力上げてくので心臓も活性化されると思うんですよ…wまぁ本音言えばRampで出し切ってるのでプロテイン飲んで寝たいんとこなんですがw でも流石に脚がまだまだイケると言ってる(あれ、実はまだ…

TTTを終えてTTに火が付いた。 とりあえずこの気持ちをそのままにRamp testしたらFTP上がってる？かもと思いひとまずRamp test開始。 予定通り320wまではなんら問題なくこなす。多分心拍は178bpm。 そして340w(6.5倍)。この時点で心拍183bpm。正直後1回で果て…