オーバートレーニング症候群についてメモがてらちょっとまとめてみましたので良かったらどうぞ。 そもそも、オーバートレーニング症候群とは 燃え尽き症候群 慢性疲労症候群 疲労骨折 の3つのことを言います。 燃え尽き症候群はレースや一定の目標に対して取…