練習内容 自転車:395km 3958mUp 良かった点 ・苦手意識があったHIITを各種やれたこと ・ 苦手でもやり出したら案外行けると思えたこと ・久しぶりにTTTに出走してギリギリ集団ゴール出来たこと ・2週間前から取り組んでるVo2max_raiseプランをやり切れてない…