練習内容 自転車:387km 2919mUp 良かった点 ・久しぶりのチーム練を開催できたこと ・CTL96→94と最小限に抑えれてること ・TSB-40→-16に出来たこと ・ようやく半年前と比較して上昇トレンドになれてること 悪かった点 ・先週のハーフエベレスティングをした…