とりあえず去年目標にしていたゴールド取れたので富士ヒルまでの数ヶ月間何をしたのかをいい感じにまとめました。もしかしたら途中で抜けるかもしれませんw 1.各領域の底上げ(特にテンポ域と閾値域) 2.コースレイアウトの確認 3.ズイフトを用いた仮想富士ヒ…