練習内容 自転車:384km 2927mUp 良かった点 ズイフトの負荷落ちの原因詮索できた Z2＋Z3の合計時間、6時間強乗れている 実走はやっぱいい！ 悪かった点 負荷落ちの影響をもろくらってワークアウトはできない、イベントも時たまとち狂う 朝練やると言ったのに…