[メニュー] 1時間ローラーFTP [コンディション] ★★★★ [達成度] 70％ 最近FTPをしばらく計測していないのでFTPがいくつなのか分かりませんがｗFTPで1時間漕げば100TSS獲得できるという事でやってみたっていう感じなんですが。 FTPは229wで229wを1時間続けるこ…