[メニュー] アップ 20分走 6000mLT走(86-84-82) 300m×3快調走 補強(腕立て-腕振り-腹筋‐もも上げ）×2 ダウン [コンディション] ★★★ [達成度] 70％ 今日は弥富ではなく陽だまり練習の方に。(強い人しかいない）選りすぐりの集団。 設定通りというか引っ張って…