[メニュー] L4_interval（10分×3） [コンディション] ★★★ [達成度] 50% 1set:221w,91rpm 2set:207w,86rpm 3set:220w,90rpm L4維持走と聞くとついつい上限の228wをターゲットにしないといけないと考えてメニューを組むんだけどL5みたいなものを20分も続けれる…