[メニュー] 1． L5(VO2max)相当5分×6セット きつすぎて、2セット目途中で足が付いた。 4セット目で足に強い疲労感を感じたため下のSSTに変更。 2．SST10分(お試し版） [コンディション] ★★★ 昨日の疲労もさることながらL5を5分間は完遂するにはキツかった。 …