[メニュー] 20~30㎞ペース走（10㎞ぐらいから嗚咽がひどくなりなんか気分が悪くなったので途中離脱。） [コンディション] ★★ [達成度] 40% 昨日の段階では筋肉痛がひどく無ければバイク60分した後にペース走をと思っていたけど思ったよりも下腿筋が張ってる…