[メニュー]
[コンディション]
★★★★
[達成度]
70%
本日もズイズイしました。
まずはウォームアップで30kmの持続走。
なんだかずっと3.1〜3.4w/kgで走っていたらいっぱいRideOnされてたww
やっぱり目の前に同じ強度の選手がいるとついつい楽しくなっちゃいますね。😂😂😂
そんなこんなで30km、50分程度とりあえず乗りました。
んで本命のというか昨日からやりたかったBonbonに参加!
あれれ、、、「その昔300wで13本2セットやってた人が255wでヒィヒィ言ってんの!?ねぇどう言う気持ち?ねぇどう言う気持ち?」と煽られそう。と言うか自分で自分を煽り、罵り麦踏みしときました。まぁ数億年ぶりなんでぼちぼちHiitを楽しみながら元の体力に戻していきます。
ズイズイしてたらめっちゃお腹空いてきて体重計乗ったら53kg切ってました😰
さて明日は伊坂ダムを周回してきます。あっランです。
5周回ぐらいやってきたいです😆
にしても程よく疲れてもう既に眠い・・・w
あっ後そいや、明日このレースのCグループにでます。どなたか一緒に走りませんか??
[トレーニング量](TSS or rTSS)
141TSS