[メニュー]
周回練×3周
[コンディション]
★★★
[達成度]
60％
今回はだいたい150〜160w目標で周回しました。一応自分のFTP 辺りL4維持走みたいな感じ。最初こそ何度か道に迷い足を止めたりしていたのでNP141wと低めですけどその後は151、153wとまぁまぁといったところ？正直去年の方が全然強いんですけど現状これが臨界値です（）
FTPはL4をひたすら踏めば上がっていくので1ヶ月後に再度FTPを測定し変化を見ていきたいとこですね。まだまだ大会まではあるものの少しでも早くFTP220wまで戻したいので週3〜4のローラーはもちろん義務ですね。疲れてなければやっていくつもりです。
3本ローラーだとうるさいのでダイレクトドライブ方式のTacxのやつ買おうかなぁと思ってます。憧れのズイフトデビューっすね。www
それまではローラーで維持走やっていきます。
[TSS or rTSS]
189TSS
