ペイアンの練習日誌

個人的な練習日誌

2021-03-12から1日間の記事一覧

色々な意味でハッピーセット?😆😆😆

[メニュー] [コンディション] ★★★★★ [達成度] 85% 2つのワークアウトを終えた後、ちょうどいい筋肉の張りと程よい痛みを感じているのでやはりレスト明けはこれぐらいやると良いよね。 まず、BonBonから〜 BonBonは前にもやったことあるんだけど要はタバタ(…