ペイアンの練習日誌

個人的な練習日誌

2020-12-20から1日間の記事一覧

サクサクっと短時間高強度練習

[メニュー] 4km×5周 Avg34.6km/h AvgHR 186bpm [コンディション] ★★★★ [達成度] 60% 日誌書かないと思っていたらもうこんなに経ってました・・・w 寒くなって二ノ瀬、鈴鹿山脈、伊吹山、白山連峰に雪積もってますね〜☃️ そのせいか、最近全く乗れてませんで…