ペイアンの練習日誌

個人的な練習日誌

2020-09-20から1日間の記事一覧

適度な運動です??

[メニュー] [コンディション] ★★★★ [達成度] 65% 適度な運動ってどういう基準なんでしょうか?前記事の雨沢練に比べたら平均心拍数がsge↓なのでもがいた時の気持ち悪さとか悪心は本日ありませんでした。そう考えると今日の練習は適度な運動なのかなと思った…