[メニュー] 15kmラン 1時間維持走 [コンディション] ★★★★ [達成度] 60％ 久しぶりなデュアスロン。 サイクリングコースで中学生と高校生がマラソン大会やってたので最初にペース走することに。ほぼ4:10/kmぐらいで走ってたつもりでいたけどちと遅かったw 特…