ペイアンの練習日誌

個人的な練習日誌

2019-09-12から1日間の記事一覧

チンパンジーの如く、クロカン練習をしてきた

[メニュー] ひたすらクロカンランニング。(LTペース意識して) [コンディション] ★★★ [達成度] 50% 「これが今の実力ってとこでしょうか。」 ちなみにLTペースとは乳酸が体内に溜まっても走れる限界値。臨界点みたいな感じでここまでならロングディスタンスで…