駅伝の監督から以前、「筋肉つけすぎたら走れなくなるだろ。そんなにやるなよ。」と。確かに監督の言いたいいことは分かる。そう思い去年はウェイトトレーニングはそんなにやらずひたすら走り込みをしていた。結果、5000mは17分切ることができなかった。何故…

[メニュー] [コンディション] ★★★ [達成度] 45％ 夜勤明けです、お疲れ様です。”今日も”暑い。☀️☀︎ 台風通り過ぎてからより一層暑くなったと思うんですけど気のせいですかね？ 日進市に引っ越して来てからモリコロパークのサイクリングロードに行ったことが…