[メニュー] 1．HIIT 2．30分走(20-5-5） [コンディション] ★★★★ [達成度] 70％ 多分2ヵ月ぶりぐらいのローラーですか？というより前回いつやったのかすら分かりません。ww HIITは目標パワー変えずに280wで15セットやってみましたが目標を達成できたのは最初…

昨日は津島駅伝ありがとうございました。 今朝の中日新聞のスポーツ愛知欄8面に津島駅伝について細々と乗っていましたw 実は津島駅伝終わってからテックにラソアをいつもの練習仕様にするために行ってました。(1/6の近畿スプリントステージで勝ちに行くため…