[メニュー] アップ (4:30-3:30/km)×7セット [コンディション] ★★★★ [達成度] 80% テックつながりの岩田さんが所属しているチーム練習に飛び入り参加してきました。 アップでキロ6分だったのでこのチームはガンガンやるというよりは同好会みたいな感じなのか…
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