ペイアンの練習日誌

個人的な練習日誌

2018-11-14から1日間の記事一覧

サイコンがばばばばばば…!

[メニュー] いつもの周回練 アップ 2000mペース走(4:45/km) フロート×3 200m×10(うち8本でリタイア) フロート×3 ダウン [コンディション] ★★ [達成度] 45% 午前中は何かと忙しくて思った以上に身体を動かせれなかったので、夕方のランニング練習の前にと思っ…