[メニュー] 1．ウォーミングアップ走 2．2000mペース走（4:40/㎞） 3．フロート×3 4． 3000mT.T（3:20/㎞） 5．フロート×3 6．ダウンジョグ [コンディション] ★★★★ [達成度] 85% だいぶ寒くなりましたね。そろそろ手袋が必要ですね。箪笥から探し出してきま…