[メニュー] 1.30分リカバリーローラー168w ２.乳酸閾値乳酸閾値トレーニング（1セットで中断） [コンディション] ★★★ [達成度] 40% リカバリーはいい感じに乳酸飛ばしが出来たと思う。ケイデンス74rpmぐらいでだいたい168wをずっと出力出来てたし身体もやる…