ペイアンの練習日誌

個人的な練習日誌

2018-08-22から1日間の記事一覧

今日も今日とて「ビルドアップ走」

[メニュー] フロート3本 1.6㎞ペース走 ビルドアップ走7000m(56-52-48-Free) フロート3本 [コンディション] ★★★★ [達成度] 90% 昨日から一転。練習再開です。特別痛いって言うわけでもなくなんか肩があげにくいって言う感じ。(完全に鎖骨三角筋当たりの…