ペイアンの練習日誌

個人的な練習日誌

2018-08-05から1日間の記事一覧

スイカ収穫してきました♪

[メニュー] レンコン街道周回てーてー [コンディション] ★★★★ [達成度] 80% いやはや暑い。暑すぎる!でもカーフマンのエイジクラス出走は11時から… 気温は30度近いと思うとこのコンディションの中でもトライスーツで如何に走れるかって大事だと思います。流…

バイク&ラン&バイク&ラン(ぐへっ

[メニュー] 1.せわ練(背割堤2往復)ローテで追い風38向かい風43 2.2.5㎞ラン×2 3.木曽堤TT20㎞ 4.3㎞T.T [コンディション] ★★★★ [達成度] 75% 今日は暑かった・・・快適に自分を追い込めれたのは朝にやったローテ練習ぐらいだと思う。その後は気温が上がる…