[メニュー] 1.FTP計測 2.VO2max_interval（30-30、250ｗ×10set、rest150ｗ） 82％ [コンディション] ★★★★ [達成度] 90% 今年二回目のFTP計測。ようやく念願の220w越え。だけど230wには一歩足らず。 229ｗでした。 20分のうちのラスト10分のパワーの上がり方…