[メニュー] 1.FTP計測 2.VO2max_interval(30-30、250w×10set、rest150w) 82% [コンディション] ★★★★ [達成度] 90% 今年二回目のFTP計測。ようやく念願の220w越え。だけど230wには一歩足らず。 229wでした。 20分のうちのラスト10分のパワーの上がり方…
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