[メニュー] SST10min×3set rest3min インターバル・インテンシティ:101% [コンディション] ★★★★[達成度] 80% 久しぶりのトレーニング。キツイキツイキツイ！と思ってたけど強度見てびっくり。101%ならキツイわ・・・ 完全レストでも3分は呼吸整えるのだけで…