[メニュー] ジョグ1.6km 20−30×7set(つなぎジョグ) [コンディション] ★★★★★[達成度] 85% ランニングの練習として久しぶりに自分で追い込めれたと思う。監督から「本数どうするー？」との事で「今日はしごきたいです！」と。もうドMですね。 という事で予定は…