[メニュー] L4,10min×３set インターバル・インテンシティ:105% [コンディション] ★★★[達成度] 75% 練習をいきなり高強度インターバルから再開するのはキツイだろうと甘えた自分に反省。ローラー乗れない問題は解決。普通に乗れましたｗｗｗこれでちゃんと練…