[メニュー] リカバリー走(15分−15分(逆走)ジョグ) ペース4:20/km [コンディション] ★★★[達成度] 75% 昨日は尾張記録会で下腿筋が少々悲鳴をあげてたがジテツウして、久しぶりにランニングの練習会に参加。 前日が大会だったこともあり、高強度メニューではな…