[メニュー] 1． FTP計測 1min 100rpm ×3set rest 1min rest 5min 5min Max power 220w rest 10min 20min MMP 2．FTPインターバル 220w 5min ×5set rest 150w 2min[コンディション] ★★★★★ 2日前の疲労をものともしない最高のトレーニングができたと思う。もが…